Generalidades
José Roque Albín Huerta*
Cuídate que yo…
El Síndrome del que cuida a una persona con patología, es un trastorno que se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal de una persona dependiente, su rasgo más común es que se caracteriza por el agotamiento físico y psíquico, la persona que cuida a un enfermo, tiene que afrontar algo que quizás nunca había experimentado y que para lo cual no está preparada y que consume todo su tiempo y energía, se considera producido por el estrés continuado en una lucha diaria contra la enfermedad, y que puede agotar las reservas físicas y mentales del cuidador, todavía más, cuando el cuidador es el proveedor alimenticio del hogar.
La persona, hombre o mujer que toma el rol de cuidador, debe tratar siempre de atender sus necesidades físicas, de relación y tiempo libre o descanso de las ocupaciones habituales, su buen estado de salud repercute directamente en la calidad del cuidado que le aporta al paciente, no sólo en la salud de él mismo, en la medida que sea posible, es importante solicitar ayuda, principalmente de los familiares y repartir las tareas de cuidado con otras personas y no caer en el error de pensar que el cuidador principal es el único que puede atender las necesidades del paciente.
En otro orden de ideas, sin embargo, la tarea de cuidar acaba agotando y es importante que el cuidador cuide sin descuidarse, por ello, es importante que el cuidador esté informado, es decir, que entienda y comprenda cuáles son las características del daño de su familiar afectado, que conozca cómo piensa, como percibe e interpreta la realidad, cómo se siente ante la misma y cómo reacciona y se comporta en consecuencia, de tal manera que, el cuidador-familiar entiende y comprende este nuevo modo de vida, la relación con el paciente afectado y el manejo posterior de los posibles problemas va a ser mucho más sencilla y se va a disminuir la posibilidad de dificultades con frecuencia.
Pero tan importante es el ajuste de la conciencia de éste como de la conciencia del cuidador-familiar, si esta conciencia no está ajustada nos encontramos con que los niveles de agotamiento del cuidador son mayores ya que, las expectativas y las metas que se propone con el paciente no son alcanzables y se acaba agotando de intentar o de promover cambios que no son posibles.
Ahora bien, cuidar a alguien puede ser gratificante, pero también puede representar un desafío, el estrés provocado por cuidar a alguien es normal, especialmente las mujeres corren el riesgo de sufrir efectos dañinos para la salud provocados por el estrés del enfermo.
Estos problemas de salud pueden incluir depresión o ansiedad, muchos cuidadores que trabajan dicen que padecen problemas de salud y depresión, además de que necesitan ausentarse del trabajo y tienen menor productividad, si cuidas a un familiar enfermo o de edad avanzada, es posible que también hayas tenido que disminuir tu participación comunitaria y pasar menos tiempo con otros seres queridos y amigos estás distraído en el trabajo y te sientes agotado emocional y físicamente, las siguientes medidas podrían ayudarte a encontrar soluciones laborales y crear una red de apoyo para el cuidado de tu ser querido.
Finalmente, desde el punto de vista psicológico, diversos estudios que ayudan a manejar el estrés del cuidador, debiendo tomar medidas para prevenir problemas de salud, primeramente, cuidarse a sí misma le ayuda para cuidar mejor a su ser querido y a disfrutar de las satisfacciones que ofrece ese cuidado; no olvidar que algunos hospitales o instituciones gubernamentales ofrecen clases que pueden enseñar cómo cuidar a alguien que padece cierta enfermedad o lesión; elaborar una lista de los familiares o amigos que puedan ayudar en esta noble labor; buscar en aquellas oficinas de apoyo, si existe algún grupo de apoyo para cuidadores dedicados a alguien con la misma enfermedad o discapacidad del ser querido.
es rector general del Centro Universitario Uteg*.
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